흰쌀, 흰 밀가루, 흰 설탕의 삼백(三白) 식품 차단이 채식에 있어 우선되어야 한다. 설탕의 유혹에서 벗어나지 않는 한 채식의 건강상의 가치가 떨어짐을 알아야 한다. -손영기(채식한의사) 오늘의 영단어 - salient : 현저한, 떠오르는, 돌출한, 튀어오르는간단히 말해서, 음악이 없는 삶은 잘못된 삶이며, 피곤한 삶이며, 유배당한 삶이기도 하다. -니체 우리는 단순함을 피해 복잡함과 싸우고 있다. -노만 빈센트 빌 오늘의 영단어 - physically demanding : 육체적으로 고된 일오늘의 영단어 - longstanding practice : 오랜관행오늘의 영단어 - grill : 불에 고기를 굽다, 괴롭히다, 엄한신문을 하다, 닥달하다오늘의 영단어 - predicament : 곤경, 궁지, 어려운 상태오늘의 영단어 - lineup : 진용, 구성 인원, 선수 명단오늘의 영단어 - perplex : 당혹케하다, 난감하게 하다, 복잡하게 하다